Yoga bringt dich in den Moment – und zu dir selbst. Es stärkt und dehnt deinen Körper. Prana, die Lebensenergie, lässt sich durch eine ausgeglichene Yogapraxis leichter in Fluss bringen und bewusst lenken.
Diese Art von Bewegungsmeditation verbindet das Innen mit dem Aussen. Sie unterstützt uns dabei, in Verbindung zu gehen, ohne dass wir den Boden verlieren. Yoga erdet und beflügelt uns zugleich. Es fördert die Fähigkeit, offener und bewusster durchs Leben zu gehen.
Gemeinsam üben wir in den grosszügigen Räumlichkeiten vom Atelier Solothurn Yoga mit Tamara • Atelier Solothurn (atelier-solothurn.ch).
Die grösstenteils fliessenden Yogastunden bauen Energie auf, kräftigen und enden in einer ruhigeren, entspannenden Phase. Achtsam praktizieren wir verschiedene Asanas (Körperhaltungen) im Rahmen deiner Tagesform und persönlichen Möglichkeiten. Verbunden mit bewusster Atmung fördern sie deine körperliche und geistige Balance.
Möchtest du lieber für dich allein Yoga praktizieren, ohne dich einer Gruppe anzuschliessen? Oder zusammen mit einem herznahen Menschen?
Ob du bereits Erfahrung mitbringst oder im privaten Rahmen die ersten Schritte auf deinem Yogaweg machen möchtest: gerne komme ich zu dir nachhause und gehe auf deine persönlichen Bedürfnisse ein.
Onlinestunde kann gemeinsames Praktizieren mit direktem, nahem
Kontakt selbstverständlich nicht ersetzen. Aber es ist eine gute
Alternative, die dich dabei unterstützt, regelmässig Zeit auf deiner
Matte zu verbringen und deine eigene Praxis weiterzuführen.
Vor jeder Behandlung gehen wir in einem kurzen Vorgespräch auf deine momentane Situation ein. Dabei klären wir ab, woran du arbeiten möchtest und wo genau du dir Unterstützung wünschst.
Sobald du es dir auf der Liege gemütlich gemacht hast, gebe ich an dich die lichtvollen Impulse weiter, die ich als Kanal erhalte, vorwiegend über meine Hände weiter. Du brauchst nichts weiter zu tun, als dich für die Schwingungen zu öffnen und bereit zu sein, an dir zu arbeiten.
Ist die Energiesitzung beendet, besprechen wir deine neue Ausgangslage. Sollten in den Tagen danach Fragen bei dir auftauchen, darfst du dich gerne bei mir melden.
Jede Behandlung wird dich bestmöglich auf deinen weiteren Weg vorbereiten, damit du ihn selbstbewusst und liebevoll gehen kannst. Meiner Meinung nach liegen Heilung, Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung eng beieinander. Alle drei Bereiche basieren auf Energien, die harmonisch in uns fliessen sollten.